拉丝松软可口蛋白酸奶吐司👏👏👏
简单
4人份
做了好多蔓越莓红豆吐司，欧软包，因太愛吃酸奶了，想着不如做个酸奶吐司吧，刚好今天蛋黄做了蛋黄酱滚鱼汤（汤会浓白滴～参考钟院士之营养有道😜，题外话了），剩一个蛋白，於是就成就了今天的酸奶蛋白吐司😜😜
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食材清单
其他
- 100克（亚麻籽酸奶）酸奶
- 100克牛奶
- 15克无糖奶粉
- 1个（30克左右）蛋白
- 250克高筋面粉
调味品
- 20克无盐黄油
调味料
- 20克糖
- 3克盐
- 3克耐高糖酵母
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
