亚麻籽红枣豆浆
简单
4人份
亚麻籽含有丰富的营养，有着较强的坚果风味，别名:亚麻子、亚麻仁、胡麻子、壁虱胡麻、大胡麻、胡麻仁。今天用它做了豆浆，因为有了红枣的加入，豆浆也有了淡淡的甜味，而亚麻籽的加入，更让这款豆浆有了更多的营养和味道。
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食材清单
其他
- 1000克水
- 20克克黄豆
- 20克黑豆
- 6克亚麻籽
- 6颗红枣
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
