清热去火红梨甘蔗水
简单
4人份
最近流感，感冒好了一直咳嗽，自制一份补充营养又美容养颜的甘蔗红梨水喝。
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食材清单
其他
- 10颗干桂圆
- 1个黄梨
- 20颗莲子
- 30粒枸杞
- 3个红梨
- 50-100克冰糖
- 5个柠檬片
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
