蒜香凉拌海带丝
简单
4人份
从一位来自东北的朋友那儿学到的这道菜。第一次尝到朋友做的成品时超级惊艳，赶忙请教了菜谱，回家复制了一次，非常成功。蒜香味十足，鲜辣入味，做夏日凉菜或下粥菜再合适不过。
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食材清单
其他
- 一勺辣椒油
- 三勺蚝油
- 三至四瓣生蒜泥
- 两勺醋
- 小半勺鸡精
- 适量海带丝
调味料
- 小半勺糖
- 适量盐
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
