让蒸鲈鱼变大餐
简单
4人份
鲈鱼是常见且便宜的一种河鱼，对鱼的烹饪手法中蒸是一种最健康又最多保持食物原味的方法。如果在普通的蒸的手法上多加一点点缀和口味，那会让蒸鲈鱼这道菜显得好看又好吃，特别受小朋友们的推崇。
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 1个青柠檬
- 1勺低盐生抽
- 2-3勺鱼露（或用蒸鱼豉油）
- 2-3根香菜
- 2条鲈鱼300-400克
- 2根香茅
- 3-4个小米椒
- 6-8瓣大蒜
- 半个青尖椒
- 半勺蚝油
- 小半克糖
- 少许食用油
蔬菜类
- 1块生姜
调味料
- 小半勺盐
营养成分
热量
436.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
