咸蛋黄馅紫糯米寿司饭团
简单
4人份
夏日炎热，来一款味道丰富的寿司饭团，真的非常好吃！🍙🍙🍙 紫糯米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。 紫米含赖氨酸，色氨酸，维生素B1，维生素B2,叶酸，蛋白质，脂肪等营养物质。以及铁、锌、钙、磷等人体所需的矿物元素。 紫糯米味甘性温，有益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾，缩小便，止咳喘等作用。
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食材清单
其他
- 15～20克寿司醋
- 150克紫米
- 20克彩蔬
- 2个咸蛋黄（熟）
- 3克海苔
- 5克黄油（或者其他无味的食用油）
- 几片新鲜紫苏叶
- 适量纯净水
营养成分
热量
309.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
