红枣姜水冲鸡蛋
简单
4人份
过敏性鼻炎患者早上空腹喝
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1段山药
- 6颗红枣
- 适量葡萄干
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
135.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
598.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣最好去核，与姜片一起煮水15分钟到半小时，里面可加段山药
2
用煮好的姜水冲打散的鸡蛋
3
山药拿出来沾红糖吃
4
鸡蛋水里放红糖和葡萄干
