早餐三明治
简单
4人份
跟老公学做的早餐BLT（培根(Bacon)、生菜(Lettuce)、西红柿(Tomato)）三明治。N年前老公留学时在家庭西餐馆厨房打工时就会做的，有点专业水准哦。吃在周末的早晨，十分享受。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 2个鸡蛋
- 4枚-6枚烤面包片
- 培根(Bacon)或火腿(Ham）4片
- 奶黄酱
蔬菜类
- 2片生菜叶
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
619.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
