「减脂健康食谱」 全麦韭菜鸡蛋饼-4个
简单
4人份
看了几个方子，改动了一下。更健康，量也减少
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食材清单
其他
- 75克全麦粉
- 75克面粉
- 一把，可选粉丝
- 两个鸡蛋
- 适量温水
- 适量香油
海鲜类
- 一小把虾皮
蔬菜类
- 适量韭菜
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
990.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
