燕麦酸奶全麦馒头
简单
4人份
减脂期碳水的摄入很重要，所以平常最好就吃粗粮啊全麦之类的食物代替精米面包等。
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食材清单
其他
- 适量全麦粉
- 适量生燕麦
- 适量酵母粉
- 适量酸奶
营养成分
热量
658.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
