煎牛排
简单
4人份
牛排原则上五分熟最好，但作为传统中国人，我还是习惯七成熟，今天来个七成熟牛排
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食材清单
其他
- 1块牛排
- 适量黄油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
