烤鸡胸肉卷芦笋
简单
4人份
吃得好有满足感
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食材清单
其他
- 2勺A 味噌（日本）
- 2勺A 白料酒
- 4根芦笋（洗净，去掉老根，用水煮2分钟，凉了后切一半）
- 8条鸡胸肉
- 适量小麦粉
- 适量食油
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
160.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
