菠萝香蕉奶昔
简单
4人份
夏天夏天悄悄来临～
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 300克牛奶
- 半个菠萝
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
405.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠萝切块用盐水泡10分钟，香蕉切块，加入适量牛奶，倒入破壁机 按奶昔键即可
