简单的咖喱鸡排饭
简单
4人份
疫情原因，总想买点家里能存放的东西。今天冰箱里翻出来了鸡胸肉，就想到了这个菜。只是老爸血糖最近控制的不好，也不敢给他吃。健康真的好重要啊！希望疫情赶快结束，所有人都健康起来！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- ¼块咖喱
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1根（小）胡萝卜
- 一点耗油
- 半个土豆
- 块1鸡胸肉
- 多点面包糠
- 适量淀粉
- 黑胡椒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 一点盐
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
773.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
