夏日专属清爽凉面

简单 4人份

夏天,北京燥热的空气让人倍加烦闷,吃饭也没多大胃口,只有在空调房才得以续命。 想念微风不燥,小桥边吹着清爽的凉风,吃着井水泡出冰凉的西瓜,夜色里躺在藤椅下一边用蒲扇驱赶蚊子、一边饶有兴趣寻找着北斗七星。 想念那一碗让人胃口大开的凉爽小面。

夏日专属清爽凉面
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食材清单

其他
  • 一只鸡蛋
  • 一把手擀圆面
  • 一根黄瓜
  • 三勺生抽
  • 各一勺甜面酱、芝麻酱、花椒油
  • 四勺醋
  • 少量装饰用白芝麻,花生碎
  • 若干蒜末
水果
  • 若干圣女果
蔬菜类
  • 一把葱花
豆制品
  • 半勺豆瓣酱

营养成分

热量

582.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

59.0 克

纤维

1.0 克

19.0 克

660.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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