烤三文鱼烤肠蔬菜
简单
4人份
#Meal Prep# 烤蔬菜三文鱼烤肠
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食材清单
其他
- 300g三文鱼
- 一个土豆
- 一个杏鲍菇
- 一根长茄子
- 一颗西兰花
- 两根烤肠
- 两片芝士
- 适量小番茄
- 适量橄榄油
- 适量混合香料
- 适量香菇
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 适量荷兰豆
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
379.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜洗净切配
2
除小番茄外的蔬菜过水汆烫备用
3
烤盘铺上锡纸，将食材平铺，撒上调味品
4
烤箱200度预热，烤20分钟