无花果蔓越莓欧包
简单
4人份
目前在减肥，想做一个少油少糖的面包，在网上发现欧包满足了我所有要求，不是少糖少油，而是无糖无油，再没有比欧包热量少又健康的面包了。网上看了好多方子，有用冰水，还有用温水的，最后我选冰水，说发酵时间会长些，味道也会好些。
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食材清单
其他
- 220g冰水
- 300g高粉
- 3g酵母
- 一把无花果
- 一把蔓越莓
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
794.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
