虾仁水果蔬菜藜麦沙拉
简单
4人份
天气炎热，吃不了太油腻的东西，用多种Superfood做沙拉最适合不过了。水果+蔬菜会让沙拉的口感更加丰富。
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食材清单
其他
- 南美虾去头
- 小扁豆 Lentil
- 橄榄油
- 牛油果
- 羽衣甘蓝
- 胡椒
- 芒果
- 苹果
- 藜麦
水果
- 鲜柠檬
调味料
- 盐
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
5.0 克
糖
12.0 克
钠
926.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
