蒜蓉扇贝蒸粉丝
简单
4人份
速冻扇贝肉到货啦 赶紧做道新菜(#^.^#) 🔶🔸蒜蓉粉丝蒸扇贝🔸🔶 扇贝肉：250g 大蒜：两头 粉丝：一把 酱油、二锅头、蚝油 •扇贝肉化冻洗净（脏东西清理干净） •大蒜切末，热油爆香 •粉丝泡软后沥水放入盘底 •扇贝肉摆在粉丝上 •蒜蓉和调味汁撒上扇贝粉丝上 •上锅蒸6分钟 真的超好吃😌，最好用二锅头和姜丝腌一下扇贝肉，怕会有点腥，粉丝也别泡太软，不然蒸后会粘在一团
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1把粉丝
- 250g扇贝
- 2勺料酒
- 2头大蒜
调味料
- 2克盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
362.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
