花旗参石斛瘦肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克花旗参
- 10粒石斛
肉类
- 250克瘦肉
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有煲汤料备齐
2
将猪瘦肉洗净，切成块
3
将猪瘦肉放在沸水中稍滚沸，捞起用冷水洗净
4
将花旗参、石斛、蜜枣洗净
5
所以材料放进汤锅内，加入6大碗水
6
大火煲开后转小火煲2小时，加盐调味即可
