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简单 4人份

花生是寒露后的时令坚果类食物,此时吃花生,好处多多。😋 今天室长用花生来做一道比较传统的健康饮食――花生芝麻红糖糯米糕。🤩 它可以作早餐吃,养肺去秋燥,浓浓花生香味,给你不一样的感觉,大人小孩都爱吃,5块钱够全家人吃饱~ ✨ 今晚吃什么?这里有答案。 更多精彩在这里👇️ 微信公众号、小红书搜索并关注―― 吃什么研究室(全网同名) 一起解锁🔒更多美食~

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食材清单

其他
  • 100克凉水
  • 10克植物油
  • 150克糯米粉 
  • 15克开水
  • 20克澄粉
  • 20克熟黑芝麻
  • 50克熟花生
调味料
  • 20克红糖
  • 25克糖

营养成分

热量

640.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

7.0 克

1.0 克

236.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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