补气血#北芪薏米炖老鸽
简单
4人份
女孩子👧气血虚似乎都是普遍存在的 ，前段时间感觉一直呼吸不顺畅，医生说气血不足 需要调理； 喜欢炖老鸽汤 ，鸽肉营养丰富，我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功，都是调和气血的助孕美食。老鸽炖汤，汤水不但香喷喷，而且还很清甜可口。
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食材清单
其他
- 1只老鸽
- 三小块精瘦肉
- 若干北芪
- 若干红枣枸杞桂圆
- 若干芡实
蔬菜类
- 若干姜片
谷物
- 若干薏米
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
