胭脂红柠檬汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 3-5勺蜂蜜
- 500克水
- 一片叶子紫甘蓝
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
549.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
原材料都在这儿了，除了水
2
柠檬切小块，记得留两片装饰，其实我怕酸，特意多留了两片泡柠檬水。
3
紫甘蓝也切小块。
4
加蜂蜜
5
加水
6
我用的博朗手持式料理机。
7
打碎，多打一会儿
8
过滤
9
滤出来的渣渣，颜值也挺高。富含纤维素啊！但我还是倒掉了，你要是当果泥吃，我也不反对。
10
出果汁，色泽艳红
11
成啦！酸甜可口，浓郁的柠檬香，因为是连皮打的汁。
