白灼小管鱿鱼
简单
4人份
老公喜欢吃海鲜，内地超市买的海鲜都不太新鲜，我一般都隔一段时间就在某宝买产地的急冻海鲜，这个东山小管特别好吃，回购无数
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食材清单
其他
- 1勺芥末
- 2勺生抽
海鲜
- 400克鱿鱼
蔬菜类
- 5片生姜
营养成分
热量
260.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
417.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息