瓜丝拌蕨根粉
简单
4人份
像黑木耳、黑豆、黑芝麻、豆豉、海带、紫菜等颜色发黑的食品都有益肾抗衰老的作用，尤其适合与其它副食搭配，营养更全面。
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食材清单
其他
- 120g蕨根粉
- 1根黄瓜
- 50g熟芝麻
- 凉开水
- 味精
- 生抽
- 辣椒油
- 香油
- 香醋
蔬菜类
- 1根香菜
调味料
- 白糖
- 盐
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
