牛油果鸡蛋三明治
简单
4人份
无意中get到的牛油果新吃法～把一个黑麦杂粮欧包切成片，单面烤脆，没烤的一面抹一层黄桃酸奶麦片、一层厚厚的鸡蛋牛油果、再抹一层黄桃酸奶麦片～一口下去，欧包的香脆和柔软、酸奶麦片的浓郁和绵绸、牛油果鸡蛋的清新和甘甜，真是满足得不要不要的～
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1个鸡蛋
- 1个黑麦杂粮欧包
- 适量柠檬汁
- 适量隔夜酸奶麦片
- 适量黑胡椒
营养成分
热量
484.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
489.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
