玉米青豆粒

简单 4人份
玉米青豆粒
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食材清单

谷物
  • 少许玉米
豆制品
  • 少许青豆

营养成分

热量

166.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

33.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

956.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

肉切成丝,锅中倒油,油热后冒烟放入大蒜炒,放入粒炒下倒入少许开水煮会,煮熟后放入盐、味精即可。(锅中水烧开后放入粒烧会捞出,粒也可以不水中煮下直接炒,水泼点炒)

步骤 1

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