玉米青豆粒
简单
4人份
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食材清单
谷物
- 少许玉米
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
166.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉切成丝，锅中倒油，油热后冒烟放入大蒜炒，放入粒炒下倒入少许开水煮会，煮熟后放入盐、味精即可。（锅中水烧开后放入粒烧会捞出，粒也可以不水中煮下直接炒，水泼点炒）