凉粉冻四果汤
简单
4人份
炎炎夏日，一碗甜丝丝的四果汤，可以消除一天的燥热烦闷
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食材清单
其他
- 100克凉粉
- 1个芒果
- 1罐椰汁
- 50克西米
- 两勺燕麦坚果
- 半根黄瓜皮
- 小半个红心火龙果
- 小半个芋头
- 适量葡萄皮
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
208.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
