金华火腿炒芦笋
简单
4人份
邻居给了块金华火腿，正好用来炒妈妈从田里摘的芦笋。芦笋营养价值非常高，可自行百度，多吃好处多多。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1段小葱
- 250克金华火腿
- 500克芦笋
- 适量生抽
- 适量耗油
- 适量食用油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 4片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
906.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
