麻辣板筋

简单 4人份
麻辣板筋
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100g食用油
  • 1大勺豆豉辣酱
  • 1头蒜
  • 1把干辣椒
  • 1把花椒
  • 2个青椒
  • 2匙老抽
  • 2片香叶
  • 510g牛板筋
  • 一小把白芝麻
  • 一把花生米
  • 少许黑胡椒粉
蔬菜类
  • 一大块姜
调味料
  • 1匙糖
  • 适量盐

营养成分

热量

167.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

1.0 克

10.0 克

483.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

首先我们从市场买回牛板筋,用水洗净,放在高压锅里,水刚好没过板筋就好,里面放花椒二十粒左右,八角一个,香叶两片,主要去腥味,没有太大的大料味呦。。哈哈,听到高压锅开锅冒气开始算,再压十五到二十分钟!因为我家开饭店,板筋用的多,所以我们开锅后压二十分钟。。。

2

待开锅后,板筋捞出,放在凉水里放凉!

3

现在开始片板筋,我为了省事,我片了之后撕了条,因为好入味!这样板筋就准备好了!

4

我看下厨房里大部分用的白开水来充料,可我还是喜欢有油的,吃起来更香!我把七八瓣大蒜剁成了蒜蓉,四片姜片剁成了姜沫!哈哈,我已经流口水了。。。。然后一小把花椒,二十粒麻椒!因为本人喜欢麻辣,一个八角,三片香叶。。。这时候,油倒入锅里,油刚温热就好,把蒜蓉,姜末,花椒麻椒还有八角香叶一起倒入,然后不断搅拌为了别糊底,一定是最小的火,等可以闻到香味时我抓了一大把辣椒面,生芝麻,又开始搅拌,紧接着抓了一把孜然!这时候别忘记放点盐!淡了没关系,我们后期可以再加!这时候出锅,放凉!

5

然后我板筋是一直保持潮湿的,因为干了会硬!拿过板筋,放入五克左右的白糖,一点味精,如果有十三香最好放入四五克,我放了,因为吃起来更有味道!哈哈!如果小伙伴现在忍不住也没关系,直接把还没凉透的油翻进来吧!!哈哈哈哈哈,如果太热可以用筷子,如果想入味一定记得用手抓呦!!然后尝尝咸淡就好啦!!哈哈,可以装盘了!有点辣条的味道!老公说好吃,我也觉得还不错!起码干净卫生!

猜你喜欢

粉蒸鱼
粉蒸鱼
查看详情
黄焖鸡米饭
黄焖鸡米饭
查看详情
大盘鸡
大盘鸡
查看详情
水煮肉(新手简单版)
水煮肉(新手简单版)
查看详情