鸡胸肉沙拉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2勺橄榄油
- 3小块鸡胸肉
- 一点点薄荷叶末
- 适量圣女果
- 适量意大利香醋
- 适量料酒
- 适量柠檬
- 适量玉米粉
- 适量红萝卜
- 适量青瓜
- 适量黄椒
- 适量黑胡椒
肉类
- 适量牛油果
蔬菜类
- 适量蔬菜
调味料
- 一勺酱油
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
790.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
276.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水份后切大丁。用料酒、鲜酱油、海盐、黑胡椒调味，腌制片刻。
2
蔬菜洗净沥干、紫甘蓝切丝、甜椒切条备用。
3
平底锅预热，加橄榄油，中火煎熟鸡胸肉。
4
蔬菜，鸡胸肉装盘后，撒上色拉酱，黑胡椒即可。
