冬瓜虾米汤
简单
4人份
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 2、减肥 冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。 3、清热解暑 冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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食材清单
其他
- 0.2匙味精
- 10克蒜
- 10克香菜
- 1勺油
- 200克冬瓜
- 50克胡萝卜
- 50克虾米
蔬菜类
- 10克葱
- 5克姜
调味料
- 2匙盐
营养成分
热量
580.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
515.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
