鲜香白菜羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150克小白菜
- 1克鸡精
- 3克香油
- 3克香菜
- 5克色拉油
- 干10克紫菜
海鲜类
- 50克虾仁
调味料
- 2克盐
谷物
- 玉米10克淀粉
营养成分
热量
489.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小白菜洗净，切粗丝；2。 紫菜用温水泡开，沥干水分；3。 虾仁洗净，入锅焯水备用；4。 锅内加入适量冷水，加色拉油煮沸，放入小白菜丝、虾仁炖煮片刻；5。 加入鸡精和盐再煮沸；6。 淀粉用冷水调匀，倒入锅内勾稀芡，放入紫菜和香菜，淋入香油，即可盛起食用
