龙利鱼配白汁意粉
简单
4人份
啊！快下班的时候才被哥哥告知“食自己”……立马想给自己喂点白汁意粉，腻歪一下。因为不是很喜欢培根的味道，所以选择了龙利鱼块，又滑又酥……柠檬汁和鱼块，搭得一脸，咬开脆脆的外壳，鱼肉嫩得心都软了！喜欢甜食的，还可以沾沙拉酱，让我们在肥胖这条路上，愉快地狂奔啊！！！
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一片柠檬
- 吃多少下多少意粉
- 罗勒
- 适量口蘑
- 适量牛奶or奶油
- 适量红薯淀粉
- 适量面包糠
海鲜
- 半条龙利鱼
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
