宝宝辅食土豆泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1根胡萝卜
- 3个土豆
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
969.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好，洗净
2
土豆切块，胡萝卜青椒切丁
3
将土豆放入蒸箱中，蒸30分钟
4
蒸箱倒计时最后五分钟时，加入胡萝卜和青椒
5
蒸好的土豆取出，用凉水净泡去皮
6
捣成泥
7
加入胡萝卜与青椒丁
8
放入磨具中
9
用蒸箱继续蒸五分钟左右
10
取出转盘即可
