无水海鲜锅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根玉米
- 1棵娃娃菜
- 2勺料酒
- 3勺生抽
- 8瓣蒜
- 一斤半虾
- 一斤海螺
- 一斤花蛤
- 一斤鱿鱼仔
- 半把金针菇
- 半根白萝卜
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 2棵香葱
- 6片姜
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
285.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
