生蚝煲
简单
4人份
生蚝这么做最嫩了！全家人都爱吃！
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食材清单
其他
- 一个杏鲍菇
- 一个生姜
- 一个蒜头
- 一勺生抽
- 一勺白胡椒粉
- 一勺蒸鱼豆豉
- 一勺豆豉
- 一块豆腐
- 一斤生蚝
- 半斤三层肉
蔬菜类
- 四分之一个洋葱
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
373.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
