补血养神美容椰子鸡汤-超级好喝😋做法超简单
简单
4人份
🌴椰青也称青椰子，比起黄椰子，它的结果周期更短，椰子水清甜且解热生津。 椰青以现摘果最为新鲜，果肉口感也最具奶香，果肉一般有薄有厚，比起老椰子(毛椰子)更适合用于制作椰子冻、椰子鸡汤。 椰子鸡汤，汤清爽口，补中有清，风味独特，有益气生津的效果。适用于年老体衰，疲倦无力，烦热口渴等症。椰子鸡汤还是女性专属的养颜汤，可以补肾健脑、补血养神、滋润肌肤 为大家介绍一款辰颐的泰国奶椰，非常不错，又新鲜又美味，最重要的是没有保鲜剂，没有防腐剂。 VX：13632244845
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食材清单
其他
- 10来颗红枣
- 1个泰国奶椰
- 少许粒宁夏枸杞王
- 适量食用油
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材新鲜很关键：
2
一个椰青倒出来大概有400毫升的椰汁。
3
准备食材：
4
乌鸡半只斩成小块
5
辰颐泰国奶椰1个
6
辰颐新疆灰枣1小包约10来颗
7
宁夏枸杞王一小抓
8
以上食材洗干净备用。
9
锅里水烧开，倒点醋，把乌鸡肉倒进去焯水。
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奶椰打开，椰香味扑鼻而来
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白白的椰子肉，清甜的椰子汁😍😍
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乌鸡过水后捞起，用水冲洗一下。
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椰子汁倒在盆子里装好备用
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把椰肉用勺子挖出来
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切两片姜
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把所有食材放进高压锅里，把椰子汁倒入锅里，加清水刚好没过食材。
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高压锅调到“汤”的按钮即可。
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一个小时后，美味的椰子鸡汤出锅了。
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快要好的时候，我都已经闻到椰子香了😘😘😘
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加盐加油调味即可享用，真的是很好喝。做法又简单，不信你们来试试。😀
