巧克力抹茶慕斯（无奶油 无黄油 无吉利丁片 非烤箱）【减脂·甜点】
简单
4人份
无比绝妙的的巧克力抹茶慕斯，没有奶油奶酪或者淡奶油，没有热量爆炸的黄油奥利奥蛋糕底，甚至没有吉利丁片，食材简单、原料低卡，富含蛋白质，是减脂和健身时的超级好伙伴！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克腰果（或者其他坚果，详见步骤1）
- 10克全麦面
- 10克核桃（可用其他坚果替代）
- 15克可可粉（cacao）
- 15克抹茶粉
- 2勺蜂蜜
- 300ml牛奶（或杏仁奶）
- 4颗椰枣
- 慕斯糊
- 蛋糕底
- 适量蜂蜜
营养成分
热量
445.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
