在秋冬干燥的季节,明显感觉到空气变得干燥,脸上的皮肤也失去了水分,这个时候最适合喝点糖水来滋阴润燥。
366.0 卡
13.0 克
15.0 克
26.0 克
9.0 克
20.0 克
155.0 毫克
A,B
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
银耳提前一两个小时用清水泡开,红枣去核
用剪刀将蒂部剪掉,银耳剪成小块状
将银耳、桂圆、枸杞子、花生、红枣都放进锅中
加入5碗清水
盖上锅盖,大火煮沸后,转中小火煮70分钟
加入冰糖,煮至溶解
最后才倒入牛奶,煮至冒小泡立即关火