披萨系3-鲜虾牛肉披萨-一人扫一盘的美味披萨饼
简单
4人份
真的要试试！不好吃 我退出厨坛 自己做的披萨酱！！（见菜谱 披萨系1） 加上 自制的香喷喷的 披萨皮！！（见菜谱 披萨系2） 家里小孩吃了停不下来的 而且都是健康食材的摄入 ！！ 各种蔬菜搭配 ：蘑菇🍄 洋葱🧅 彩椒 等等 优质蛋白质：鲜虾🦐，牛肉🐂 巩固孩子的营养搭配金字塔！！
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食材清单
其他
- 两勺自制披萨酱（见菜谱 披萨系1）
- 八寸1片自制披萨饼（见菜谱 披萨系2）
- 牛肉腌制
- 蔬菜搭配
- 适量淀粉
- 适量玉米粒
- 适量生抽
- 适量腊肉碎（可无）
- 适量蘑菇
- 适量青椒
- 适量马苏里拉芝士
- 适量黑胡椒
海鲜
- 适量鲜虾
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 适量洋葱
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
