蔬菜玉米饼
简单
4人份
玉米含有丰富的维生素，维E极高，丰富的膳食纤维，还能预防孩子便秘，而且它还是提升脑力、保护宝宝视力的特色食物~ 好处很多，做法却不难，无论是简单的蒸、煮、烤，都有不错的滋味，当然，我这次要分享的做法没这么单调。 香香甜甜的玉米粒，搭配喜欢的蔬菜粒，一起放入蛋饼中，在锅中一煎，配上一碗刚出锅的粥，营养均衡又暖胃的早餐就搞定了。 适合十个月以上，对鸡蛋不过敏的宝宝
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食材清单
其他
- 10克胡萝卜
- 10克豌豆
- 1个鸡蛋
- 25克面粉
- 50克玉米粒
- 适量植物油
- 适量海米
- 适量虾皮香菇粉
营养成分
热量
217.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
247.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
