素食者也可以吃的“燕窝”/牛奶冰糖雪燕
简单
4人份
雪燕因长得像燕窝而被称为平民雪燕，它的营养与燕窝有所不同，但是一样具有美容的功效，而且它是雪燕树的分泌物，是植物的，所以就算是素食者也可以食用。雪燕它具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。雪燕泡发力极强，2克的雪燕泡发后，就足够一个人食用。
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食材清单
其他
- 10g雪燕
- 500ml水
- 适量干桂花
肉类
- 适量纯牛奶
调味料
- 50g冰糖
营养成分
热量
662.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
174.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
