迷上地三鲜~少油版~
简单
4人份
想起来以前在学校门口，有一对东北夫妻开了一个小店，早上是素锅贴和粥，中午有炒菜米饭，那时候中午吃一个地三鲜配米饭，真的是好享受。饭店地三鲜都是油炸的，这次我用油煎一下，少点油。刚好家里有这三种食材……最近真的做了好多次超喜欢地三鲜，软软糯糯的土豆配上香香的茄子再加上清新的青椒，配米饭绝啦，我喜欢到粥也是配地三鲜，确实是真爱没错啦~
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食材清单
其他
- 1.5勺香醋
- 15克生抽
- 1个茄子
- 1个青椒
- 1勺蚝油
- 2个土豆
- 2勺淀粉
- 40--60克水
- 4瓣切末蒜
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
111.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
