家有爱挑食的宝贝,当妈的真是伤透了脑筋 食材准备: 鸡蛋2颗,西葫芦半根,红虾仁4颗,葱花适量,盐少许,可可妈手工山药藜麦饺子皮,富硒黑花生油,紫菜银鱼粉1勺,三菇粉1勺,调味粉1勺。 制作步骤: ①西葫芦插成细丝倒入碗中,撒少许盐搅拌均匀,放置自行脱水。 ②切葱花,红虾仁切碎。 ③打鸡蛋加少许葱花打散。 ④热锅倒油,倒入蛋液,搅匀熟透后用铲子铲碎。 ⑤虾仁,葱花,蛋碎倒入碗中,西葫芦攥去水分放入碗中。 ⑥加入紫菜银鱼粉,三菇粉,调味粉各一小勺。 ⑦搅拌均匀开始包饺子。 ⑧水开下锅3-5分钟即可。
425.0 卡
14.0 克
5.0 克
47.0 克
1.0 克
2.0 克
515.0 毫克
A,D
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
暂无烹饪步骤信息