10分钟方便快速营养低脂肪海鲜疙瘩汤
简单
4人份
作为广东人 真的很喜欢喝汤 可是那种汤 太浪费时间，作为学生，很少机会煲。所以就做了这个快速的汤。
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 2块芝士鱼豆腐
- 3小瓣西蓝花
- 50克面粉
- 5朵小香菇
- 一勺玉米粒
- 少量醋
海鲜
- 6只虾
调味品
- 一点点酱油
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
