冬日暖身汤
简单
4人份
这是我第一次做菜谱，不太熟练，有什么不对的地方请告诉我，我会第一时间调整。此菜谱我参照了许多前辈，按照我自己的口味改良了一下。大家不需要严格按照我的菜料的量，可以根据自己的口味放就可以了。做的太急没有图，请大家见谅。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2～4块冰糖
- 6～10朵银耳
- 8个大枣
- 半个梨
- 半个苹果
- 适量枸杞
- 适量水
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
551.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿洗净切小块，牛肉丝成1-2mm的丝状，豆腐切块，蘑菇洗净
2
放少量油，放入蒜蓉，八角，西红柿丁，翻炒出西红柿汁
3
加适量水，水大概是半锅的量
4
加入罗勒粉，白胡椒，豉油及其他调料，大火煮开
5
加入豆腐，蘑菇，魔芋丝小火煮10到15分钟
6
最后加入牛肉丝，打两个鸡蛋，小火将鸡蛋焖熟即可，大概五分钟
7
接下来就可以开动啦～
8
冬天一碗暖暖哒胡椒牛肉汤绝对能温暖你的身心～
9
牛肉，豆腐，魔芋丝，少油少盐，方便快捷，是减脂期的完美午餐！
10
没有多少照片，因为吃完觉得好满足才想起要写菜谱😂
