适合宝宝的低钠奶酪：超简单自制印度奶酪Paneer
简单
4人份
奶酪是很好的蛋白质和钙的来源，但是大部分奶酪种类对于1岁以下宝宝来说，钠含量过高。印度奶酪是一种不需要加盐，制作方法简单的奶酪，自己在家做也很方便。印度奶酪可以直接食用，也可以和蔬菜如豌豆、南瓜、洋葱、番茄等炖煮，炒制，还可以加在水果沙拉中。
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食材清单
其他
- 1升牛奶
- 30毫升柠檬汁
营养成分
热量
416.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
