燕麦黑芝麻糊
简单
4人份
加了燕麦的黑芝麻糊不比糯米版的差，也不需要提前浸泡，同样顺滑如丝。
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食材清单
其他
- 20g黑芝麻
- 2个核桃
- 30g燕麦
- 600g水
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
854.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
