339.0 卡
20.0 克
26.0 克
94.0 克
3.0 克
897.0 毫克
D,E
Magnesium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
把鱼洗净抹上鸡蛋,放入油锅中炸至金黄放入盘中待用
青椒、红椒、蒜苗切段
菠萝切长条
把番茄酱和西红柿段放入油锅里熬五分钟,中间要不断搅拌
然后放入菠萝、青椒、红椒、蒜苗段,翻炒五分钟。
最后把做好的汁均匀的淋在炸好的罗非鱼上!爽口开胃的酸甜菠萝罗非鱼就搞定了!
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